Hay alimentos "prohibidos" durante el embarazo? De todo podemos comer cuando estamos embarazadas?
En el embarazo es sumamente importante que la mujer lleve una dieta variada y equilibrada.
Hay alimentos que es recomendable evitar o consumir con cuidado. Por ejemplo al comer verduras crudas es importantísimo que estén muy bien lavadas, lo mismo para las frutas y sino pelarlas para comerlas.
La carne debe estar muy cocinada y no es aconsejable comer pescado crudo. El sushi debería evitarse.
Al comer huevo, éste debe estar bien cocido.Evitar quesos blandos sin pasteurizar.
En cuanto a las infusiones, sólo dos tazas de café al día y no beber alcohol.
Uso moderado de la sal y si bien no es un alimento, es el momento indicado para dejar de fumar.
Nuestra modelo te presenta otro equipo de nuestra Colección Verano 2009/2010.
No hay comentarios:
Publicar un comentario