Obesidad y sobrepeso en el embarazo

Tanto el sobrepeso antes de quedar embarazada y el ganado durante el mismo contribuyen a la aparición de problemas durante el embarazo y el parto. Causas de alteraciones metabólicas en la futura mamá  y por otro lado trae dificultades en la salud del bebé.
Los bebés tienden a nacer excesivamente grandes lo que no es conveniente para el momento del parto y además tienen más facilidad de desarrollar a lo largo de su vida obesidad o sobrepeso.
Por mes la mujer embarazada debería engordar un kilo aproximadamente.
Es importante evitar el sedentarismo y hacer alguna actividad física. Siempre previa consulta con el obstetra del deporte o actividad que se quiere realizar.

Fuente: Diario El Mundo, Madrid.

Más de un bebé!

Enterarse que hay más de un bebé en el vientre, vaya que es una noticia movilizadora.
Emociones diversas pueden sentir mamás y papás al enterarse del notición. Felicidad, inseguridad, miedos, ansiedad, mucha. mucha alegría.
Ser padres de múltiples requiere esfuerzo y de gran organización. Durante el embarazo hay que  pensar y planificar como se podrán cuidar a los bebés cuando nazcan.
Siempre es interesante conectarse con gente que viva la misma situación que uno. Contactarse con otras mamás de múltiples es una buena idea para que te cuenten sus experiencias. Existen grupos de padres de múltiples.
Es necesario que tanto la mamá como el papá empiecen a pensar como dividirán tareas. Por otro lado es fundamental pedir ayuda tanto familiar o saber a quien contratar para la misma.
La lactancia en múltiples es posible. No dejes de consultar con alguna asesora en lactancia  para que puedas amamantar a tus bebés adecuadamente.